Tietoisempaa ihmisyyttä.

iXES - Mielen hyvinvointisovellus

Tietoisempaa elämää

Autamme sinua pysähtymään itsesi äärelle.

Yhteys itseesi

Audioharjoitteet johdattavat sisäiseen dialogiin,
jossa työstät mielen haasteita, luot yhteyden itseesi ja lisäät tietoisuuttasi.

Pysyvä muutos

Muutos tapahtuu sinussa ja se on pyvyvä, koska harjoitteiden avulla pääset käsiksi alitajuntaasi ja teet muutoksia mielen syviin kerroksiin.

Lataa sovellus

Vuoden 2023 syksyllä tutkin väsymystä ja kehooni ilmaantuneita jumeja erityisesti hermoston kautta. Tein erilaisia harjoitteita ja löysin uutta rauhaa hermostolleni.

Nyt totuttelen itselleni uudenlaiseen kehollisuuteen, jossa he

Väsymys oli matkaseuralaiseni pitkään. Syvä väsymys vie valtavasti voimia ja verottaa toimintakykyä. Pitkän päälle se uhkasi musertaa minutkin alleen.

Selviytyminen on minulle tyypillistä – ole

Fyysinen kuntoni on aina ollut mainio ja olen toiminut lähes 30 vuotta kehon ammattilaisena. Kaikenlainen liikunta on onnistunut ja olen pärjännyt ihan kivasti monessa lajissa.

Aktiivinen elämä loi illuusion toimivasta ja h

Viime vuosikymmenet ovat vierähtäneet omia arvoja ja omannäköistä elämää etsiessä. Nuoruuden toimintamalli, joka ohjasi suorituksiin ja jatkuvaan vertailuun, on ollut haastava karistettava.

Saan päiv

Jo ihan lapsena, ala-asteen lopulla havahduin siihen, että voisin olla hyvä koulussa ja hyvien suoritusten kautta ansaita omaa tilaa ympäristöni keskellä.

Suorittamisesta tuli pian kaiken läpäisevä eläm&a

Ihailen ihmisiä, joilla on selkeä tarina omasta elämästä. Itselläni ei ole sellaista käsitystä ollut. Havahduin tähän parikymppisenä, kun kehoni ja mieleni alkoi oireilla sitä, etten el&auml

Nyt vuosikymmeniä myöhemmin tiedän, että yhteys itseen on jatkuva prosessi enkä todellakaan ole valmis. Olen vain päättänyt nauttia matkasta.

Lapsuuden kapinallisuuteni opetti minulle, että minun täy

Ymmärsin, että systeemi mihin minua yritettiin istuttaa, ei sopinut minulle. Aloin seurata enemmän asioita, joista olin oikeasti kiinnostunut. Samalla arvosananikin lähtivät nousuun.

Matka kohti yhteyttä itseeni alkoi,

Olin kouluaikoina kapinahenkinen, jopa tottelematon. Tunsin huonommuutta, sillä en menestynyt koulussa. Koen tämän määrittäneen minua ihmisenä.

Ajattelin, että minussa on pakko olla jotain vikaa, kun en tajua

Omilla säännöillä vai toisten ohjauksessa?

Lapsesta asti opimme syömään, kun aikuinen kutsuu aterialle tai avaamaan matikan kirjat, kun lukujärjestys niin sanoo. Lapsuudessa monet asiat annetaan valmiina, eik&