Mielen hyvinvointisovellus
iXES-sovellus valmentaa ja ohjaa sinua muutoksessa. Saat coaching-harjoitteita kolmen päivän välein. Audioharjoitteiden avulla ratkot mielen ja ihmisyyden haasteita. Elämässäsi voi olla esimerkiksi stressiä, suorittamista, alakuloa, unettomuutta tai vain selittämätöntä tyytymättömyyttä. Aina ei tarvita näkyviä tai tuntuvia haasteita, vaan pelkkä kiinnostus mielen hyvinvointiin riittää.
Pysyvä muutos mielen
syvimpiin kerroksiin
Audioharjoitteiden avulla pääset käsiksi alitajuntaasi ja teet muutoksia mielesi syvimpiin kerroksiin. Työskentely tapahtuu osana arkeasi ja rutiininomaisesti sovellusta käyttämällä, ja silloin muutokset ovat pysyviä.
Menetelmät
Sisältö on asiantuntijoiden tekemää ja perustuu kokemukselliseen oppimiseen ja mielikuvien voimaan. Hyödynnämme kognitiivista käyttäytymistiedettä, NLP-menetelmiä, kielitiedettä, positiivista psykologiaa sekä ratkaisukeskeisyyttä.
Muutama minuutti arjessasi riittää
Tarvitset vain 5–10 minuuttia rauhallista aikaa muutaman kerran viikossa, puhelimen sekä muistikirjan ja kynän.
Palvelumme ei lisää ruutuaikaasi, vaan audiosisältö ohjaa sinut lempeästi sisäisen maailmasi ja tietoisuutesi äärelle.
